【2026年7月】月3GB以下のおすすめ格安SIM比較｜月1,000円以下の5選

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「スマホはWi-Fiのある場所で使うことがほとんど。外ではLINEと地図くらい」——毎月のデータ使用量が3GBに収まるタイプの方は、格安SIMの恩恵をいちばん受けやすい人たちです。月1,000円以下の選択肢が豊富にあります。

この記事では、月3GB以下で使える格安SIMを、2026年7月23日時点の各社公式サイトの料金で比較し、目的別のおすすめを紹介します。

この記事の選定基準

料金は2026年7月23日に各社公式サイトで確認した税込価格（音声通話つきプラン）
広告主からの依頼による順位操作は行っていません（当サイトの方針）
料金だけでなく、通話の扱い・回線品質・使い勝手も評価に含めています

3GB以下の料金比較表
目的別のおすすめ
よくある質問
まとめ

3GB以下の料金比較表

サービス	容量	月額（税込）	通話	タイプ
日本通信SIM 合理的シンプル290	1GB （+220円/GBで追加可）	290円 3GB利用時730円	11円/30秒	MVNO（ドコモ網）
IIJmio ギガプラン	2GB	850円	11円/30秒	MVNO（ドコモ/au網）
IIJmio ギガプラン	5GB	950円	11円/30秒	MVNO（ドコモ/au網）
povo2.0	3GB／30日	990円（トッピング制）	22円/30秒	オンライン専用（au）
LINEMO ベストプラン	〜3GB	990円（〜10GBは2,090円の段階制）	22円/30秒	オンライン専用（SB）
楽天モバイル Rakuten最強プラン	〜3GB	1,078円（段階制）	アプリ利用で無料	大手（楽天）
mineo マイピタ	3GB	1,298円	22円/30秒	MVNO（3回線対応）

目的別のおすすめ

💰 とにかく最安で：日本通信SIM「合理的シンプル290」

基本料290円（1GB）は今回比較した中で最安。1GB単位（220円/GB）で使った分だけ足せるため、「月によって1GBだったり3GBだったり」という変動型の使い方でも無駄が出ません。3GB使っても730円と、1,000円を切ります。

注意点は、MVNOのためお昼どきの速度低下傾向があること（デメリット解説）と、ドコモ網のみであること。通話が必要な人向けに、5分かけ放題または月70分無料通話を+390円で足せる点も優秀です。

📶 回線品質と両立したい：LINEMO / povo2.0

どちらも990円で3GB、かつ大手キャリア自身が運営するオンライン専用プランなので、お昼どきの速度低下がMVNOより起きにくいのが強みです。

LINEMO：月額制で管理がラク。3GBを超えても自動で10GB帯（2,090円）に切り替わる段階制なので、使いすぎ月も低速制限でなく従量アップで済みます
povo2.0：基本料0円＋必要な分だけトッピング購入という独特の方式。「ほぼWi-Fi運用でたまにしか使わない人」や「サブ回線・電波お試し用」に最強です（eSIMなら即日追加できます）

📞 通話もよくする：楽天モバイル

1,078円と比較表では最安ではありませんが、専用アプリ（Rakuten Link）からの国内通話が無料という唯一無二の強みがあります。月に30分以上通話する人なら、通話料込みの実質コストで逆転して最安クラスになります。使った分だけの段階制なので、3GBを超えた月も自動で20GB帯（2,178円）に移行するだけで済みます。